Rutas de Montaña México en MTB
Sitio dedicado a la visita y rutas de montaña en bicicleta de montaña.
viernes, 30 de enero de 2009
Calentamiento del cuerpo.
Debemos de hacerlo por lo menos 5 minutos antes ya que esto le dara una mejor flexibilidad al cuerpo.
Trata de hacerlo antes de comenzar a pedalear.
Fuente: 'Stretching' de Bob Anderson
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